Deine Fragen.
Ehrlich beantwortet.

Beim Online Fitness Coaching bekommst du einen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan und wirst von mir als deinem Coach laufend begleitet: mit 1:1 Onboarding, Coaching-App, regelmäßigen Check-ins und direktem Kontakt. Du trainierst, wann und wo es in deinen Alltag passt, im Studio oder zuhause.

Genau dafür ist es gebaut. Training, Ernährung und Routinen werden an deine echte Woche angepasst, mit Überstunden, Terminen, Familie und Reisen. Dein Fortschritt hängt nicht von einer perfekten Woche ab.

Das richtet sich nach deinem Ziel und deinem Kalender. Wir planen realistisch: lieber konstant drei Einheiten als ambitionierte fünf, die nach zwei Wochen kippen.

Nein. Du kannst im Studio oder zuhause trainieren. Dein Plan wird auf deine Möglichkeiten abgestimmt.

Nein. Deine Ernährung wird nach deinen Vorlieben und Abneigungen aufgebaut, mit Rezepten, die in den Alltag passen. Du lernst, auch auswärts und im Urlaub auf Kurs zu bleiben.

Ja. Wir starten dort, wo du stehst, egal ob du lange nicht trainiert hast oder schon Erfahrung mitbringst. Saubere Technik und langfristiger Fortschritt gehen vor schnellen Rekorden.

Du bekommst nicht nur einen Plan, sondern mich dazu. Der Plan passt sich an deine Woche an, nicht umgekehrt, und ich merke, wenn es hakt. Genau daran scheitern die meisten Programme: Niemand ist da, wenn der Alltag dazwischenkommt.

In vielen Fällen ja. Wir berücksichtigen Beschwerden bei der Planung und passen Übungen an. Bei bestehenden Erkrankungen oder Verletzungen solltest du vorher ärztlich abklären lassen, was möglich ist. Das Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung.

In der App findest du deinen Trainingsplan, Rezepte mit Nährwerten, deine Check-ins und den Fortschritt. Dort erreichst du mich auch direkt. Du hast alles an einem Ort, am Handy, im Studio oder unterwegs.

Das PPS Coaching läuft 6 Monate. So bleibt genug Zeit, damit aus einzelnen Erfolgen Gewohnheiten werden, die auch nach dem Coaching halten.

Ja. Deine Ernährung wird nach deinen Vorlieben, Abneigungen und Unverträglichkeiten aufgebaut. Es gibt keinen Standardplan, der für alle gleich ist.

Nein. Das Online Coaching funktioniert im ganzen DACH-Raum. Personal Coaching vor Ort biete ich in ganz Österreich und Bayern an, aber vor allem im Raum Linz.

Dann fange ich dich auf. Stress, Urlaub oder Krankheit gehören zum Leben. Wir passen den Plan an und machen weiter, statt dass du wieder bei null beginnst.

Sehr persönlich. Du hast ein 1:1 Onboarding mit mir, regelmäßige Check-ins, ehrliches Feedback und direkten Kontakt. Genau das erwähnen viele Bewertungen auf Trustpilot: dass man nicht allein gelassen wird.

Das PPS Coaching ist eine persönliche 1:1 Betreuung mit einer festen Laufzeit von 6 Monaten. Den passenden Rahmen besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch, sobald klar ist, was du brauchst. Ratenzahlung ist möglich.

Ja. In ganz Österreich und in Bayern biete ich zusätzlich 1:1 Personal Coaching vor Ort an, aber vor allem im Raum Linz. Schreib mir dafür einfach direkt über WhatsApp.

Plane 60 Minuten ein. Nach der Buchung bekommst du eine Bestätigung sowie eine Erinnerung.

Ja. Es ist kostenlos und unverbindlich. Wenn das Coaching nicht zu dir passt, sage ich dir das ehrlich.